Chemin Inca : Information Utile :Santé
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- Carte
- 1er Jour - Cusco - Km 82 - Huayllabamba
- 2e Jour - Huayllabamba - Pacaymayu
- 3e Jour - Pacaymayu - Wiñaywayna
- 4e Jour - Wiñaywayna - Machu Picchu - Cusco
MALADIE DE L'ALTITUDE : Chemin Inca : Information Utile :Santé
Le voyageur qui décide de faire un trajet long et pénible le long de l'enrouler et les pistes escarpées qui composent la Piste de l'Inca devraient être dans une bonne forme physique pour aimer complètement le voyage. Cependant, n'importe qui dans une condition physique normale devrait être capable d'emporter cette aventure. Plus ainsi la raison s'il peut compter sur un support adéquat.
Cependant, le voyageur devrait oublier jamais qu'il visite les Andes et, donc il devrait prendre des précautions pour éviter la maladie de l'altitude. Les parties montantes sont souvent très escarpées et les hauteurs monter sont localisées entre 2000 à 4200 m.a.s.l (6562 pieds à 13780 pieds).
Pour cette raison, l'acclimatising joue un rôle important dans tout voyage à haut altitudes.It est considéré que sous conditions normales, il prend une personne approximativement 72 heures pour acclimater. Quand Cusco en visite, et l'Inca Suit, c'est nécessaire à s'ajuster progressivement à l'altitude pour éviter le dérangement de "soroche" ou maladie de l'altitude. Nous recommandons de porter une bonne provision de gouttes du citron pour contrarier de la déshydratation et d'autres symptômes de l'altitude.
Maladie de l'altitude ou "Soroche"
Aussi connu comme maladie de la hauteur aiguë, c'est une conséquence de manque d'oxygène suffisant. Il frappe habituellement des personnes du non-acclimatised qui montent au-dessus de 2000 m.a.s.l (6562 pieds). Ces voyageurs qui arrivent dans Cusco par l'air sont plus enclins à souffrir de ceci.
Les symptômes ont tendance à s'installer dans les premières 48 heures de l'ascension (bien que quelquefois aussi beaucoup de plus tardif), et inclut tout de maux de tête, nausée, vomissement, manque d'appétit, essoufflement, modifications du sommeil, vertige, palpitations et problèmes se concentrer, même le risque d'oedema aigu du poumon.
Prévention
La meilleure façon de prévenir "soroche" est faire une ascension graduelle. Si le visiteur a le temps et est capable de passer les premières nuits dans la Vallée Sacrée, il (ou elle) sera moins enclin à souffrir de maladie de l'altitude.
C'est très important que ce qui arrivent dans Cusco emportent leurs activités progressivement. Nous recommandons que vous posez le premier jour, mangez peu et seulement nourriture légère, et aimez le thé de la feuille de la coca délicieux.
Comme une mesure préventive, mais observer toujours toutes indications du comptoir, on peut prendre deux à trois pilules journalières d'Acetazolamide (125 - 250mg), commencer 48 heures avant l'ascension jusqu'à 48 heures après avoir atteint le sommet.
Un autre façon effective de contrarier la maladie de l'altitude est prendre 4mg de Dexametasone chaques six heures commencer toujours 48 heures avant l'ascension et pendant le séjour à hautes altitudes. Traitement
Si le "soroche" met malgré prendre des mesures préventives il est important de boire beaucoup de liquide. Paracetamol est idéal contre maux de tête et Coramina aide pour limiter les effets de nausée. Encore une fois, Acetazolamide (250 mg) pris oralement deux ou quatre fois par jour est très effectif combattre la maladie et accélérer acclimatising.
C'est toujours meilleur consulter un médecin dans tous les cas et observer les comptoir indications. N'attendez pas jusqu'à se sentir très malade avant de demander l'oxygène. Il peut être trouvé dans quelques hôtels, la plupart des pharmacies et dans les hôpitaux.
Eau
Pendant la Piste de l'Inca, c'est meilleur de boire de l'eau seulement bouillie ou mis en bouteille pendant le jour, et les soirs et le soir, habitué, herbier ou thé de la feuille de la coca. Nous ne recommandons pas de boire des ruisseaux parce qu'il y a un risque qu'ils peuvent être contaminés par un parasite appelé Giardia qui provient du bétail local qui affectera votre estomac et intestins.
Il n'y a pas de débouchés du service de la nourriture disponible sur la piste, donc l'importance de porter assez de nourriture pour trois jours. Nous recommandons l'embaucher de concierges locaux.
Les toilettes sont disponibles le long de la piste, aussi bien qu'a indiqué des sites du camping. Suivez les signes et, au-dessus de tout, ne mettez pas en désordre la piste. Le climat est responsable aux changements pendant la montée.
ALTITUDES
Cusco: 3360 m.a.s.l (9346 ft)
Macchu Picchu: 2400 m.a.s.l (6676 ft)
Urubamba Valley: 2850 m.a.s.l (7927 ft).
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